Für Partnerinnen und Partner, Familie und Freunde

Fast alle Frauen auf dieser Seite erzählen dasselbe: Am meisten hat sie das Schweigen verletzt. Freundinnen, die nicht mehr anriefen. Kolleginnen und Kollegen, die so taten, als wäre nichts gewesen. Du musst keine perfekten Worte finden. Du musst nur da sein.

Was du sagen kannst

• „Es tut mir so leid.“
• „Ich bin für dich da. Auch in ein paar Wochen noch.“
• „Möchtest du erzählen? Ich höre zu.“
• „Wie heißt euer Kind?“ (wenn sie ihm einen Namen gegeben haben)
• „Ich denke an euch.“ Und das auch nach Wochen noch einmal schreiben.

Was eher wehtut

Diese Sätze sind meist lieb gemeint, kommen aber oft anders an:

• „Es war ja noch früh.“ Für sie war es ihr Kind, ab dem ersten Moment.
• „Ihr könnt es ja nochmal versuchen.“ Ein neues Kind ersetzt dieses nicht.
• „Wer weiß, wofür es gut war.“ / „Die Natur hat das so gewollt.“
• „Wenigstens weißt du jetzt, dass du schwanger werden kannst.“
• „Ich weiß genau, wie du dich fühlst.“ Besser: „Ich kann es mir nur vorstellen.“

Was du tun kannst

• Frag konkret statt „Sag Bescheid, wenn du was brauchst“: „Ich bring dir morgen Suppe vorbei. Passt 18 Uhr?“
• Übernimm Alltag: Einkaufen, Kinder abholen, Hund ausführen, Anrufe erledigen.
• Merk dir die Daten: den Tag des Verlusts und den errechneten Geburtstermin. Eine Nachricht an diesen Tagen bedeutet unglaublich viel.
• Halte aus, wenn sie weint. Du musst nichts reparieren.
• Lass sie über ihr Kind sprechen, so oft sie will.

Für Partnerinnen und Partner

Du hast auch ein Kind verloren. Viele Partnerinnen und Partner fühlen sich in dieser Zeit übersehen. Alle fragen nach ihr, kaum jemand nach dir. Und viele glauben, sie müssten jetzt stark sein. Du darfst traurig sein, und ihr dürft unterschiedlich trauern: Die eine möchte reden, der andere lieber etwas tun. Das ist normal und kein Zeichen, dass einer weniger liebt. Sprecht darüber, wie ihr trauert.

Praktisch kannst du viel abfangen: Termine, Telefonate mit Klinik und Arbeitgeber, Fragen der Familie. Und sorg auch für dich: Freundinnen und Freunde, Sport, ein Gespräch in einer Beratungsstelle.

Für Mütter und Schwiegermütter

Manche haben selbst ein Kind verloren, als darüber noch gar nicht gesprochen wurde. Wenn das bei dir so war, kann es helfen, davon zu erzählen. Es zeigt deiner Tochter: Du bist nicht allein, und man kann das überleben.

Für Kolleginnen und Kollegen

Ein kurzer Satz reicht: „Ich habe gehört, was passiert ist. Es tut mir sehr leid.“ Und dann den Alltag normal weiterlaufen lassen, ohne Mitleidsblicke, aber auch ohne so zu tun, als wäre nichts gewesen. Mehr für Arbeitgeber steht auf der Seite Fehlgeburt und Arbeit.

Du bist Partner oder Partnerin und möchtest erzählen?

Über die Sicht der Partner gibt es fast nichts zu lesen. Dabei verlieren auch sie ein Kind, und viele fühlen sich danach übersehen. Wenn du erzählen magst, wie du diese Zeit erlebt hast, schreib uns deine Geschichte. Sie hilft anderen Partnern, sich weniger allein zu fühlen.