Gefühle und Angehörige
Was sage ich einer betroffenen Person nach einer Fehlgeburt?
Am meisten hilft, da zu sein und zuzuhören: „Es tut mir so leid. Ich bin für dich da.“ Vermeide tröstend gemeinte Sätze wie „Es war ja noch früh“ oder „Ihr könnt es ja nochmal versuchen“. Frag konkret, was du tun kannst. Und frag auch Wochen später noch nach.
Wenn eine Freundin, Schwester oder Kollegin ein Kind verloren hat, wissen viele nicht, was sie sagen sollen. Und sagen deshalb gar nichts. Dabei erzählen fast alle Frauen auf dieser Seite, wie sehr sie das Schweigen ihres Umfelds verletzt hat.
Was hilft wirklich?
- „Es tut mir so leid.“ Mehr braucht es oft nicht.
- Zuhören, ohne zu bewerten. Lass sie erzählen, so oft sie mag, auch dieselbe Geschichte mehrmals.
- Das Kind ernst nehmen. Wenn es einen Namen hat, sprich ihn aus.
- Konkrete Hilfe anbieten statt „Melde dich, wenn du was brauchst“: Essen vorbeibringen, einkaufen, die Kinder abholen, einen Spaziergang vorschlagen.
- Später nachfragen. Nach zwei, drei Wochen meldet sich kaum noch jemand. Ein „Ich denk an dich“ am errechneten Geburtstermin bedeutet oft sehr viel.
Welche Sätze sollte ich lieber vermeiden?
Diese Sätze sind meist lieb gemeint, tun aber weh:
- „Es war ja noch ganz früh.“
- „Wer weiß, wofür es gut war.“ / „Die Natur weiß schon, was sie tut.“
- „Ihr könnt es ja bald wieder versuchen.“
- „Wenigstens hast du schon ein Kind.“
- „Du musst jetzt nach vorne schauen.“
Sie relativieren den Verlust. Besser ist, die Traurigkeit einfach stehen zu lassen.
Was ist mit dem Partner oder der Partnerin?
Auch Väter und Co-Mütter trauern, werden aber oft nur gefragt, wie es ihr geht. Frag sie direkt.
Was kann ich als Kollegin oder Chef tun?
Eine kurze, persönliche Nachricht, Verständnis für Ausfallzeiten und keine Fragen vor der ganzen Runde. Ab der 13. Woche gilt übrigens ein Mutterschutz nach Fehlgeburt.
Darf ich ihr diese Seite schicken?
Ja, gern. Vielleicht mit ein paar eigenen Worten dazu. Viele Frauen sagen, dass es ihnen geholfen hat, die Geschichten anderer zu lesen. Und wenn du selbst nicht weißt, was du schreiben sollst: Bei uns gibt es auch Postkarten zum Verschicken.
